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Beliebte Plattformen für Online Fitnesstraining

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Durch den technologischen und digitalen Fortschritt interessieren sich immer mehr Menschen für Online Fitnesstraining. Die Anzahl der verschiedenen Anbieter und Plattformen ist in den vergangenen Jahren rasant angestiegen. Beim Online Fitnesstraining können interessierte Kunden unterschiedliche Übungen über eine digitale Plattform nachmachen. Hier gibt es unterschiedliche Kurse, die teilweise auch von einem Personal Trainer geleitet werden. Viele Onlineplattformen haben verschiedene Trainings-Videos in der Mediathek gespeichert.
Wenn Sie Mitglied sind, können Sie dann auf ein Video Ihrer Wahl zugreifen und trainieren. Neben dem eigentlichen Training erhalten Sie in den Videos auch Tipps für die Ausführung beim Training und die optimale Ernährung. Die Auswahl an verschiedenen Trainings ist groß. Mitglieder können sich für eine Mitgliedschaft entscheiden und die Übungen genau an die eigenen Bedürfnisse anpassen. Die Laufzeiten der Mitgliedschaften können variieren.

Vorteile und Neuheiten

Ein großer Vorteil eines Online Fitnesstrainings ist, dass die Kunden ortsunabhängig trainieren können. Sie können mit Ihrem Smartphone oder einem Laptop auf die verschiedenen Trainings-Videos zugreifen. Zusammen mit einem Trainer wird ein individueller Trainingsplan für Sie erstellt. Eine Neuheit ist ein EMS Studio. EMS steht für elektrische Stimulation der Muskeln. Die Kunden bekommen ein EMS-Gerät, mit dem die einzelnen Muskelpartien isoliert, trainiert werden können. Diese Art Training bietet sich für Personen an, die Ihren Körper nach einer Operation nicht überlasten sollen. Mit einem EMS-Gerät kann die Intensität genau an die Wünsche der Person angepasst werden.

Das Praktische an einem Online-Fitnessstudio ist, dass junge und ältere Person trainieren können. Hier findet jeder die passenden Übungen, um Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder die körperliche Fitness im Allgemeinen zu verbessern. Die Menschen haben heute nur wenig Zeit im Alltag. Das Training für zu Hause im Online-Fitnessstudio ist effektiv und Sie können Zeit sparen. Ein Personal Trainer kann Sie zusätzlich noch zum Training animieren und erstellt für Sie einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan.
Hier kann jeder sein Trainingsziel erreichen. Im Netz finden Sie jedoch verschiedene Online Fitnesstrainings und Fitnessstudios. Es ist sinnvoll, im Vorfeld die angebotenen Dienstleistungen zu vergleichen. So werden Sie das perfekte Online Fitnesstraining für Ihre Bedürfnisse finden. Im Folgenden erfahren Sie alle relevanten Informationen über Online-Fitnessstudios und worauf interessierte Kunden achten müssen.

Was macht Online Fitnesstraining so beliebt?

Online-Fitness ist für alle Menschen beliebt, die in Ihrem Alltag nicht genug Zeit für Sport und Bewegung haben. Manche mögen ein normales Fitnessstudio auch nicht, da es hier auch voll werden kann. Beim Online-Fitnesstraining haben Sie Ihre Ruhe und können sich zu 100 Prozent auf sich und die Ausführung der Übungen konzentrieren. Die Online-Trainingseinheiten sind jederzeit verfügbar. Sie können dann trainieren, wenn es Ihnen am besten passt. So haben Sie auch die Möglichkeit, an Sonn- und Feiertagen zu trainieren. Zu Hause können Sie auch laut Musik hören, ohne dass Sie auf andere Sportler Rücksicht nehmen müssen. Online Fitnesstraining eignet sich besonders für Anfänger, die verschiedene Fitnessübungen oder Sportarten ausprobieren möchten. Bekannte Plattformen haben sich in der Vergangenheit eine Community aufgebaut. Hier haben Sie als Neuling auch die Möglichkeit, mit erfahrenen Sportlern zu kommunizieren und sich auszutauschen. Erfahrene Sportler können Ihnen auch Tipps für die Ernährung oder Regeneration geben.
Ein weiterer Vorteil eines Online-Fitnessstudios ist, dass es Trainings-Videos für Anfänger und Sportenthusiasten gibt. Hier können Sie sich für Ihr optimales Schwierigkeitslevel entscheiden.

Plattformen für Fitnesstraining

In diesem Abschnitt werden unterschiedliche Anbieter und Online-Fitnessplattformen näher beschrieben.

Gymondo

Ein bekanntes digitales Fitnessstudio ist Gymondo. Das Besondere an Gymondo ist, dass Sie hier ein Workout nach Ihren individuellen Wünschen erstellen können. Auf Gymondo finden Sie knapp 1.000 Workouts, aus denen Sie wählen können. Neben den Workouts können Sie sich auch für vollständige Fitnesskurse entscheiden, die teilweise auch angeleitet werden. Bei den Kursen können Sie zwischen Body Boost, Body Shape, Yoga Basics, Fat Burner und Sixpack wählen. Sie finden zu jedem Kurs die wichtigsten Informationen über die Ausrüstung, das Schwierigkeitslevel und Ihr persönliches Trainingsziel.

Bei Gymondo können Sie ein eigenes Fitnessprofil erstellen. Alle Trainingseinheiten und Kurse werden in diesem Profil gespeichert. Hier können Sie Ihren Trainingsfortschritt jederzeit überwachen und bei Bedarf Ihr Training anpassen. Diese Funktion ist für Anfänger besonders hilfreich, die sich mit Fitness kaum auskennen. Viele Sportler/Kunden werden zum Training animiert. Neben dem Trainingsfortschritt können Sie den Kalorienverbrauch beim Training auch überwachen. Wenn Sie kleine Fortschritte erzielen, wird Sie das motivieren, Ihr gestecktes Trainingsziel zu erreichen. Jeder neue Kunde bei Gymondo kann die Plattform für eine Woche kostenlos nutzen. Das Besondere an dieser Woche ist, dass Sie alle Workouts und Programme testen können. Nach dieser Woche haben Sie dann die Möglichkeit, sich für eine von drei Mitgliedschaften zu entscheiden. Hier können Sie zwischen einem Monat, sechs Monaten und einem Jahr wählen. Die günstigste Mitgliedschaft ist ein Jahr. Bei Fragen können Sie sich jederzeit an die erfahrenen Sportler wenden.

BodyChange

Ein weiteres Online-Fitnessportal ist BodyChange. BodyChange eignet sich für Kunden, die in ihrem Leben etwas verändern und abnehmen oder Muskeln aufbauen möchten. Neben verschiedenen Fitness- und Sportübungen finden Sie bei BodyChange auch Kurse zum Abnehmen. Kunden können zwischen verschiedenen Programmen wählen. Manche Kurse sind nur auf Abnehmen und andere auf die Kombination aus Sport und Ernährung ausgelegt. Es ist wichtig, dass Sie sich im Voraus über die verschiedenen Programme genau informieren. Laufzeiten betragen drei, sechs oder zwölf Monate. Über eine App kann jeder Kunde seine Trainingserfolge überwachen.

MyFitnessVideo

Ein weiteres Online-Fitnessstudio ist MyFitnessVideo. Hier können Kunden zwischen verschiedenen Kursen und Programmen wählen. Die Workouts haben unterschiedliche Schwierigkeitsstufen und Sie können das perfekte Training nach Ihren Bedürfnissen zusammenstellen. Beliebte Trainingskurse sind Faszientraining, Pilates und Yoga, Bodyshaping, Functional Training und RückenFit. Unter den einzelnen Programmen erfahren Sie alle relevanten Informationen über die Kurse und die Laufzeit. Die maximale Laufzeit beträgt zwei Monate. Neben den geleiteten Programmen können Sie auch einzelne Workouts auswählen. Mit einer Filterfunktion haben Sie auch die Möglichkeit, das passende Schwierigkeitslevel nach Ihren Bedürfnissen zu finden. MyFitnessVideo bietet Neulingen auch die Möglichkeit, das Portal für eine Woche kostenlos zu testen. In dieser Testphase sollten Sie alle Funktionen und Features des Portals ausprobieren. Nach diesem Zeitraum müssen Sie sich für eine Mitgliedschaft von drei und sechs Monaten entscheiden.

FitnessFirst

FitnessFirst ist ein Fitnessanbieter aus Deutschland und betreibt über 50 Fitnessstudios. Neben den Fitnessstudios bietet FitnessFirst den Mitgliedern auch die Möglichkeit, digital zu trainieren. Auf der Homepage von FitnessFirst finden Sie alle relevanten Informationen über die verschiedenen Trainingsübungen und angebotenen Programme. Das Ziel des Fitnessanbieters ist es, Menschen für Sport, Fitness und gesunde Ernährung zu begeistern.

Das beste Online-Fitnesstraining finden

Die Auswahl an unterschiedlichen Online-Fitnesstrainings und Fitnessstudios ist riesig. Als Einsteiger können Sie sich hier leicht überfordert fühlen. Auf der Homepage eines Online-Fitnessstudios finden Sie die wichtigsten Informationen über die Fitnesskurse und -programme. Es ist wichtig, dass die Trainingsübungen und Workouts zu Ihnen und Ihren Vorstellungen passen. Wenn Sie sich für ein Online-Fitnesstraining interessieren, sollten Sie sich an den Kundenservice wenden. In der Beratung ist es wichtig, Ihr Fitnesslevel und Ihre Trainingsziele anzugeben. Neben einem individuellen Trainingsplan kann auch ein Ernährungsplan für Sie erstellt werden.

Für manche Trainingsprogramme benötigen Sie auch die passende Ausrüstung. Einsteiger-Workouts werden in der Regel mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Mit Kurz- und Langhanteln oder einem Gymnastikband können Sie die Intensität der Workouts anheben. Im Netz finden Sie noch weitere Ausrüstung, die Sie für die Workouts nutzen können. Beim Training zuhause müssen Sie sich auch keine Gedanken um das perfekte sportliche Outfit machen. Trainieren Sie in der Kleidung, in der Sie sich am wohlsten fühlen. Bei der Kleiderwahl ist es wichtig, dass Sie sich frei bewegen und die Übungen perfekt ausführen können.

Fazit

Plattformen für Fitnesstraining im Netz werden immer beliebter. Durch die Pandemie haben viele Menschen den neuen Trend für sich entdeckt. Das Besondere an dieser Trainingsform ist, dass Sie flexibel von zuhause aus trainieren können. Viele Online-Fitnessstudios haben sogar eine eigene App, in der Ihre Trainingsfortschritte übersichtlich gespeichert werden. Hier können Sie Ihre einzelnen Workouts in Bezug auf den Kalorienverbrauch und die Performance überwachen. Die Auswahl an unterschiedlichen Workouts und Trainings-Videos ist groß. Manche Online-Fitnessstudios haben über 1.000 Trainings-Videos in der Mediathek. Falls Sie sich nicht zum Training motivieren können, dann bietet sich ein Workout mit einem Personal Trainer an. Der Personal Trainer wird die Übungen vormachen und gibt Ihnen wichtige Tipps für das Training und die optimale Ernährung.

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